平日夜のスポーツクラブ通いを再開

2018年1月28日 著

2018年の抱負のなかで、2月になれば息子の塾の迎えが無くなって、平日の夜の自由度が上がる予定と書いてたんですが、実はとっくに迎えに行かなくなってます。というか年が明けてから一度も、塾がある御茶ノ水には足を運んでいません。理由は単純で、息子が朝型にスイッチするため（ただし塾通い自体は継続している）。

若干授業料がもったいない気がするけど、家族で議論した結果として、授業の内容的に早く帰って差し支えないだろうという結論。実のところ、彼は以前と比べそれほど早寝早起きを励行できてるわけではないのですけど、それでも週に3日、22時過ぎに帰宅するより身体的な負荷はだいぶ下がっているはず。受験の直前期って、疲労の蓄積から免疫力が下がって風邪やらインフルやらを罹患するのが怖いですからね。

おかげで、今年の抱負で掲げたメガロス田端通いの頻度を上げるというのを早速、実行に移せています。具体的にはここ最近、土日のいずれかに加えて週半ばの水曜夜、会社帰りにエアロバイクのメニューだけこなしてます（当面、継続性を重視して筋トレはスキップ）。その効果......かどうかは怪しいものの、直近1ヶ月の安静時心拍数は上下動を繰り返しつつ概ね下降トレンド。なんとかこの調子で、無理やりでも平日の晩に身体を動かしていければ。